Top 10 apps die je helpen om je te concentreren op het werk

Zijn er moderne manieren om je geest te motiveren om hard te werken, ook al dwaalt deze steeds af? Is afleiding een hindernis die onze tijdsbeheer op het werk blijvend zal beïnvloeden? Het blijkt dat dit niet noodzakelijk het geval is, want er zijn oplossingen en tools ontworpen om je concentratie te verbeteren. Een daarvan zijn apps voor mobiele apparaten die je helpen om je te concentreren op het werk. We hebben 10 van de beste programma’s op een rijtje gezet om je dagelijkse taken efficiënt uit te voeren. Dagelijkse concentratie-oefeningen verbeteren je reflexen, stimuleren je hersenen om zich te focussen en maken je dagelijkse werkgewoonten leuker!

Focus op het werk – inhoudsopgave:

1. Waarom komt afleiding voor?
2. Hoe de concentratie verbeteren?
3. Top 10 apps om de concentratie te verbeteren
4. Hoe kan Firmbee je helpen om je te concentreren op het werk?
5. Samenvatting

Waarom komt afleiding voor?

Afwezigheid is een echte vijand op het werk. De meest voorkomende reden is vermoeidheid. We leven intensief, en de snelle stroom van informatie en de veelheid aan prikkels die ons lichaam bereiken, zorgen ervoor dat we voortdurend op zoek zijn naar nieuwe oplossingen. Statisch werk, dat permanente focus en controle over onze gedachten vereist, kan vermoeiend zijn voor onze hersenen. Dit primaire orgaan van ons lichaam heeft frisse en aantrekkelijke prikkels nodig, omdat het zo geëvolueerd is om te functioneren.

Problemen met concentratie worden voornamelijk ervaren door mensen die mentaal werken. Op een gegeven moment kunnen ze ervaren wat men zou kunnen noemen “overbelasting van binnenkomende gegevens” en hun lichaam activeert een verdedigingsmechanisme, het “schakelt uit”, ze beginnen het rustig aan te doen en hun geest dwaalt af naar meer “interessante” plaatsen dan het werk. Deconcentratie gaat vaak gepaard met uitstelgedrag – de neiging om taken uit te stellen. Hoewel er tijdelijke vreugde en behoorlijk wat enthousiasme is na zo’n activiteit, kan uitstelgedrag op de lange termijn problemen veroorzaken.

Hoe de concentratie verbeteren?

De sleutel tot succes is regelmatige oefening. Geheugen-, reflex- en aandachtsoefeningen moeten systematisch worden uitgevoerd. Een grote hulp in het kader van het behouden van regelmaat zijn intelligente mobiele applicaties waarvan de effectiviteit is bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Aandachtsoefeningen kunnen praktisch overal worden gedaan. Ze zijn vooral handig wanneer we iets “even opzij willen zetten”.

Een gebrek aan concentratie wordt ook geassocieerd met een gebrek aan inspiratie, dus des te meer moeten we ons inspannen om deze staat te bereiken. Hieronder presenteren we een lijst van 10 waardevolle applicaties voor concentratieproblemen op het werk. Als je je aandachtsspanne wilt verbeteren en wilt zien wat de digitale wereld te bieden heeft voor je geestelijke kracht, bekijk dan onze lijst van de top 10 apps om de concentratie te verbeteren.

Top 10 apps om de concentratie te verbeteren

1. MindPal

Het is een echte hersentrainer die een gepersonaliseerde dagelijkse set oefeningen voor de gebruiker creëert. De app is beschikbaar voor apparaten die Google Play en de App Store ondersteunen. MindPal bevat 40 spellen die zich richten op zeven cognitieve gebieden. Dankzij de applicatie kunnen we dagelijks bijvoorbeeld geheugen, aandacht of reactietijd trainen. De software maakt het mogelijk om de voortgang bij te houden, wat motiveert om nog harder te werken.


2. Elavate

Een hoog gewaardeerde applicatie om je aandacht, geheugen en rekenvaardigheden te verbeteren. We krijgen opnieuw ons eigen trainingsprogramma, dat op de een of andere manier “leert” afhankelijk van de vaardigheden van de speler. Hoe meer je traint met Elevate, hoe beter je je kunt concentreren op je taken.


3. TrickyTest 2

Het is een mobiele quiz-stijl concentratie-oefening die IQ-niveaus verhoogt en de hersenen motiveert om harder na te denken. Het spel heeft een set lastige en soms zelfs absurde puzzels, die de creativiteit bevorderen. Zoals de ontwikkelaars zelf benadrukken, “ontwikkelt TrickyTest 2 bijna creatief denken tot zijn grenzen”.


4. Forest

Wat kan er overtuigender zijn dan zorgvuldige plantenverzorging? In de Forest-applicatie begint de gebruiker zijn eigen virtuele boom te planten. De truc is om de boomgaard systematisch te verzorgen… maar ook niet te veel in te grijpen in de vegetatie. Voor de geplante boom om een mooie uitstraling te krijgen, is het noodzakelijk om de smartphone voor een bepaalde tijd weg te leggen. Hoe langer je stopt met kijken naar je telefoon, hoe mooier je boomgaard zal bloeien.


5. MoodKit

Het is een app die onder andere door de New York Times en Discovery Magazine wordt erkend voor zijn uitstekende impact op het verbeteren van de mentale gezondheid. Deconcentratie op het werk kan worden veroorzaakt door stress, neuroses of emotionele stoornissen. MoodKit bevat niet alleen professionele oefeningen voor concentratie, maar ook een rijke set tips en extensies voor het verbeteren van je humeur.


6. Lumosity

Een programma met uitgekozen oefeningen voor het focussen van aandacht, gegroepeerd in vijf categorieën. De applicatie versterkt de concentratie op het werk, beïnvloedt de snelheid van denken, flexibiliteit en vindingrijkheid in stressvolle situaties.


7. Brain Wars

Hoe de concentratie op het werk verbeteren met online games? Het zou lijken dat dit onmogelijk is. Brain Wars is een uitzondering op deze regel. De applicatie is geprezen als de eerste software ter wereld die professionele oefeningen voor concentratie in de vorm van competitie met andere spelers omvat. Een extra bonus is de mogelijkheid om systematisch omhoog te klimmen in de wereldranglijst.


8. Enigmbox

Onder deze mysterieuze naam schuilt een ongebruikelijke applicatie, die op elk niveau van zijn voortgang vereist dat er een geheime code wordt ingevoerd. Dit zorgt ervoor dat elk niveau anders is dan het vorige. De speler voert meer of minder ingewikkelde activiteiten uit, waarbij originele puzzels worden opgelost. Deze worden, samen met de voortgang van het spel, steeds veeleisender.


9. NeuroNation

Heb je last van een gebrek aan concentratie? Het belangrijkste idee van de makers van NeuroNation is om je hersenen te mobiliseren voor hard werken. De software bevat geheugen oefeningen, mentale puzzels en mini-games die de snelheid van denken verbeteren. Interessant is dat de afdeling Algemene Psychologie van de Freie Universität Berlijn heeft bewezen dat de applicatie effectief het geheugen en de concentratie bij spelers versterkt.


10. Duolingo

Concentratieproblemen kunnen worden opgelost… door talen te leren. Het assimileren van nieuwe woordenschat, termen en taalkundige regels motiveert onze hersenen om de concentratie te verhogen. Met Duolingo is het leren van talen zo eenvoudig en gratis mogelijk.

Hoe kan Firmbee je helpen om je te concentreren op het werk?

Firmbee is een multifunctionele project- en teammanagementtool. Dankzij de vele functies kan het ook effectief je en je team’s focus verbeteren. Met een duidelijke takenlijst kun je je verantwoordelijkheden opschrijven, ze statussen en prioriteiten geven en deadlines instellen. Zo’n lijst stelt je in staat om de reikwijdte van je activiteiten te visualiseren en taken die zijn voltooid te markeren. Wat betreft teams, kunnen leiders geautomatiseerde vragen instellen voor collega’s met behulp van check-ins. Hoewel de inhoud kan variëren, kun je deze optie gebruiken om de voortgang van het werk bij te houden of om te leren over de bronnen van afleiding en gebrek aan motivatie van bepaalde werknemers. Als je Firmbee wilt testen, meld je dan aan voor een gratis account.

Mobiele apps voor gebrek aan concentratie – voor wie? Samenvatting

Korte-termijn geheugenproblemen, verminderde capaciteit om oplossingen te bedenken, gebrek aan motivatie of creatieve ideeën – zijn vaak verbonden met een zeer laag niveau van concentratie en motivatie. Als je wilt weten hoe je gemotiveerd kunt blijven op het werk, bekijk dan ons artikel.

Concentratieproblemen treffen vooral jongeren, voor wie de hoeveelheid beschikbare informatie hun vermogen om zich te concentreren belemmert. Hoewel applicaties geen remedie zullen zijn voor alle problemen, kunnen ze aanzienlijk helpen bij het bereiken van het juiste niveau van concentratie op het werk.

Wil je meer geweldig materiaal zoals dit zien? Bekijk onze sociale media en blijf online met ons!